Rutin berolahraga sangat bermanfaat untuk tubuh. Selain menjaga tubuh tetap bugar, berolahraga secara rutin juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Sebenarnya banyak olahraga yang bisa kamu lakuin, gak melulu harus olahraga di gym. Kamu bisa olahraga di rumah atau lingkungan sekitar, seperti kalestenik, jogging dan bersepeda. Buat kamu yang hobi berolahraga dengan sepeda, hal ini merupakan kebiasaan baik yang dapat menyehatkan tubuh dan juga mengurangi jumlah polusi udara. Di berbagai negara di dunia, hobi bersepeda tidak hanya menjadi media olah raga namun juga sebagai alat transportasi harian. Mungkin beberapa negara ini bisa menjadi destinasi terbaik untuk kamu yang hobi bersepeda.
Belanda
Kota ini kerap disebut sebagai ibu kota sepeda di Eropa. Ada rute khusus, panjang, dan aman bagi pengendara roda dua tanpa mesin ini. Pemerintahnya pun serius melakukan promosi bersepeda bagi warganya. Budaya bersepeda turun-temurun dari generasi ke generasi, bahkan peminatnya semakin bertambah. Belanda sampai saat ini masih memegang predikat sebagai negara dengan rute sepeda terbaik di dunia, khususnya di kota Amsterdam. Pemerintah Belanda juga memberikan fasilitas yang baik bagi pengguna sepeda. Hampir di setiap kota di Belanda menyediakan lahan parkir sepeda dan jalan- jalan yang dibuat untuk sepeda pun sangat luas. Sedangkan, lahan parkir untuk mobil pribadi sangat dibatasi. Jangan lupa sediakan kuota unlimited kalau gowes di Belanda karena disini tempatnya indah, pasti kamu gak tahan buat upload.
Tiongkok
merupakan negara yang tidak pernah mengalami kemacetan, karena sebagian besar penduduknya selalu menggunakan sepeda. Sejumlah besar pengendara sepeda dapat dilihat di hampir setiap jalan di tiongkok, dan sebagian besar jalan memiliki jalur khusus untuk sepeda. Tiongkok ini memiliki jaringan berbagi sepeda tapi itu belum seluas kota lain di dunia.Bahkan, Tiongkok pernah menjadi pemberitaan di media Internasional ketika terjadi kemacetan karena pengendara sepeda di Kawasan Shenzhen, Tiongkok. Kemacetan tersebut berlangsung selama berhari- hari sampai para penggunanya pun banyak meninggalkan sepedanya di jalanan.
Jepang
Orang- orang di Jepang dikenal memiliki tingkat kesadaran yang tinggi dalam menjaga lingkungan. Meskipun Jepang merupakan salah satu produsen motor terbesar di dunia, tetapi orang Jepang lebih suka menggunakan sepeda saat bepergian, jika sedang tidak ingin naik transportasi umum. Sehingga udara di Jepang pun lebih bersih dan terjaga. Sejumlah area ramah sepeda di negara ini akan membawa pelancong melewati toko, restoran, markah tanah, dan banyak lagi. Seperti kota-kota ramah sepeda lainnya, apabila anda mengunjungi Jepang dan ingin bersepeda anda bisa memilih untuk menyewa sepeda.